Zabawy ruchowe dla najmłodszych

Już od małego warto budować w dziecku nawyk uprawiania regularnej aktywności fizycznej. Nie ma nic gorszego, niż maluch, który cały wolny czas poświęca na granie w gry komputerowe czy konsolę. Duża w tym rola rodziców, którzy dają swoim dzieciom przykład tego, że wolne chwile można spędzać aktywnie, co znacznie lepiej wpływa na zdrowie – psychiczne i fizyczne.

Kiedy zacząć przyzwyczajać malucha do ruchu?

Dziecko już od początku życia warto przyzwyczajać do ruchu. Niemowlę należy często kłaść na brzuszku, motywować go do pełzania czy raczkowania w kierunku ulubionej zabawki. Kiedy dziecko zaczyna chodzić, można zacząć przyzwyczajać go do codziennych spacerów. Na początku nie muszą to być długie dystanse. Jeśli ktoś posiada własny ogródek, można latem puszczać go boso po trawie. Taka zabawa ruchowa dla dzieci daje dodatkowe doświadczenie sensoryczne.

Od jakich zabaw ruchowych zacząć?

Starsze dzieci warto zabierać na place zabaw, gdzie znajdują się drabinki, ścianki do wspinaczki i zjeżdżalnie. Tego typu zabawy ruchowe dla dzieci są niesamowitym doświadczeniem, usprawniającym ich koordynację ruchową i sprawność. Nie ma lepszego ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha u dziecka jak chodzenie po schodach. W kolejnych latach życia warto wprowadzić rowerek biegowy, rolki czy hulajnogę.

Więcej informacji można przeczytać na stronie EduKsięgarnia.pl.